月曜日 外に出た。 甘い飲み物を避けている。紅茶と珈琲、白湯を飲んだ。 川で泳ぐ夢を見た。冷たくて良かった。 ・耐えたもの ドーナツ ・精神の具合 悪い

日曜日 家から出なかった。 ぬいぐるみの、ズボンとネクタイを作った。 体重計に乗り、おそろしい事実に気付いた。 ダイエットを始める。 ・晩御飯 キムチの、鍋 ・精神の具合 悪くはない