金曜日 朝起きて、ごはんをたべたべ、買い物に出た。 ミスタードーナツ屋さんでカフェオレを飲む。 無印に行って、低糖質のおやつを買った。マカロニスナック(カレー味)と、ホワイトチョコレート。糖質10g以下。後、自分用にいかあしカルパッチョを買った。 …