2022.2.6
日曜日です！
薬の副作用で、食べ物を食べたくなります。
🍙🐥
おにぎりの話をよくしますが、実はあまりおにぎりは食べません。
じゃあおにぎりって何？
ひよこです。
双極性障害の鬱期において、時間が経過することを苦痛に感じる症状があることに気がつきました。
そのことに気がつきました。
逃れる方法はいくつかあります。
1.寝る
体内リズムが変な感じになるので、あまり好きではありません。
2.なにかに集中する
頻度としては、
インターネットをする>誰かにメッセージを送る>生活の細々とした雑事を片付ける>絵を描く>本を読む
です。
なにもできない時もあります。
3.ご飯を食べる
これをやってしまうのがよくありません。
今日は夕方から料理をしました。
魚を煮ました。
魚はおいしい。
退勤時にポテチを買うのをやめたい。
・今日食べた甘いもの
ミルクレープ
ロカボのナッツチョコ
