2023.10.30

月曜日

起き、カウンセリングに行く。

カウンセリングで話したこと

・この先のこと

まあまあまとまってはきたが、家族と話すのが気が進まない

・手帳のこと

来てみないとわからないが、怖いところはある

・人間関係のこと

うまく距離を取る

・病識のこと

難しい

など。

それより、ココスで食べた貝柱がなによりも美味しかった。あれだけ出してはくれないだろうか。

ココスの貝柱はおいしい。

しんどくて、横になった。

昨日の恐ろしい不安が来るのが怖くて頓服を飲む。

世界の全部が怖い。怖いものをどうすればいいのかわからない。

お化けとか、人間が怖いんじゃなく、世界が怖い。

根拠のない恐怖。

一体どこに逃げたらいい？

・おやつ　買った

無印の紅茶のブールドネージュ