こんにちは、生存

ADHD/双極性障害の人間の不定期日記です。🐤ひよこよりうさぎ派です。

2023.3.11

土曜日

 

昨日の夜から深夜にかけて、人間関係のことでパニックを起こしてしまい、数時間泣き喚いて硬直していた。いい日だったのにもったいないことをした。

友人に付き合ってもらって、3時ごろに寝た。

 

起きたら目が腫れ上がっていた。

アイマスクをしてもう一度眠った。

 

起きてから車を出して昼食を買いに行った。

午後の紅茶の無糖のミルクティーが気になっており、買う。おいしい。普通に家で作っても同じような味になる気がする。

 

夕方までゲームをし、友人とやりとりした。

なんとなくだるい。インターネットもあまり見る気はしなかった。

 

・ひるる

エビフィレオ

・精神の具合

良いわけがなく……