月曜日
カウンセリングに行く。
薬が切れている。
先に進もうと言う話をした。
具体的に言えば、習い事などをして、社会的な繋がりを持った方が良いという方向で話が終わった。
不安で自傷をしてしまうレベルならば、動いた方がいい。やんわりと、細心の注意を払いながら背中を押されている感じがする。
薬が切れているが、二重診療になるので診察が受けられず、家に帰って眠った。少ししてメールを出して、晩御飯を作り、ぼーっとした。
マージナルマンみたいになっており、精神によくない。私はここにいたい。どうしたらいいんだろう。
・体重
少しだけ減っていた
・精神の具合
悪い
